维生素类有关论文范本,与女人最需“日光浴”相关毕业论文参考文献格式

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研究表明,从健康角度看,女性是最需要进行阳光浴的,尤其是在冬季,因为“日光浴”对女性的好处实在太多――

使女性更年轻.衰老减慢英国科学家最近的一项研究表明,经常沐浴阳光的女性要比那些很少见阳光的同龄女性生理上更年轻,衰老进程减缓5年.人体白细胞端粒的长度与人的寿命长短密切相关,当端粒短得不能再短时,细胞就不能再分裂,并且会死亡.晒太阳能够帮助人体合成更多的维生索D,而维生素D能促使白细胞端粒保持较长的长度,有助于延缓衰老.

降低惠乳腺癌、卵巢癌的风险曾有报道认为,居住在赤道附近的女性不易得乳腺癌,这极可能与阳光照射有关系.美国科学家通过对1179名55岁以上的妇女进行研究后得出结论,通过晒太阳可促进人体内维生素D的合成,从而增强女性对乳腺癌的抵御能力.研究还发现,晚期乳腺癌患者比早期乳腺癌患者体内维生素D含量低.此外,通过接受阳光照射而获取更多维生素D,还能降低女,胜患卵巢癌的危险.

预防先天性佝偻病上海某医院的儿保所在专科门诊中曾连续发现了8例先天性佝偻病患儿,患儿的妈妈都是从事办公室工作的白领、会计等.先天性佝偻病主要与准妈妈在孕期由于晒太阳少、户外活动少、饮食受限等而使体内的维生素D、钙缺乏有关.孕期适量晒太阳和运动,可以增加体内的维生素D合成,增加钙质,防止婴儿患佝偻病.

预防骨质硫松症骨质疏松的发生与人体内缺乏维生索D关系密切.由英、法、韩等国科学家组成的科研调查小组,对18个国家的1285名女性骨质疏_松症患者血液进行检测后发现,韩国患者血中维生素D缺乏最严重.究其原因:主要是韩国女性最怕皮肤被阳光晒黑,采用了很多防晒措施,而常晒太阳正是促进维生素D合成最简单、最有效的方法之一.

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有效防止产后抑郁研究证明,冬季抑郁症的发生多与阳光照射少密切相关.更年期女性、孕妇、产妇都是抑郁症的高发人群,产后抑郁既会影响对婴儿的乳养(抑郁会引起乳汁分泌

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减少),还可能增加产妇的自杀念头.研究发现,阳光犹如一种“兴奋剂”,照射在人体上后会使人体的毛细血管扩张,加快人体血液循环.冬季常晒太阳能有效预防孕妇和产妇的情绪波动,有效防止抑郁症的发生.此外,女性产后常到户外走动、晒太阳,还能防止产妇易患的骨质疏松.


为什么要写维生素论文
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提示

由于冬季阳光温和,晒太阳的时间一般不受限制.在其他季节,最佳的晒太阳时间在早上10时前和下午4时后,每次晒30分钟左右.在这两个时段阳光中紫外线A光束增多,最有利储备体内维生素D.上午10时至下午4时(尤其是12时到下午4时)对皮肤有害的紫外线B光束和c光束含量最高,此时不宜晒太阳.

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