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在体育运动中促使学生心理健康发展

昆山市高科园中心小学徐亚明

人的身体和心理有密切的关系,健康的心理寓于健康的身体,心理不健康则会导致身体异常甚至患病.在当今社会科学技术飞速发展,国际竞争日趋激烈的知识经济时代,良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质培养中的一项十分重要内容,因此,我们教育工作者要通过实施必要的心理健康教育,及时发现问题解决问题,并针对问题进行合理的心理治疗,从而保障学生能得到全面的健康发展.

学生中的大多数都属心理健康者,但也有学生,存在不同程度的心理健康问题.如害怕老师,内向,不敢和同学交朋友,不敢和其他学生一起进行体育活动,存在自卑心理和情感危险等.心理健康问题,会随生理心理的发育和发展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展,以及思维方式的变化,心理健康不良者有增多趋势.

目前,心理健康不良已成为学生学习障碍的主要原因.因此,在对学生进行身体锻炼的同时,应特别注重对学生心理健康的教育.青少年学生活泼爱动,精力旺盛,对为来充满憧憬,他们在课余生活中,积极参加自己喜爱的活动,这是学生身体健康的表现,是很自然的事,但关键在于教育者如何把学生的良好积极性和志趣引到正确的方向上来,我们作为体育教育工作者要能正确认识到体育教育中的心理教育效应.

一、体育运动促进学生心理素质发展

1.体育运动能促进身体发展,为心理健康发展提供坚定的物质基础.

人的心理是人脑的有机体,人脑是人体的一部分.心理健康发展,必须以正常发展的身体,尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础.通过体育运动,促使身体正常,健康地发展,为心理发展提供坚实的物质基础.这是心理发展的重要条件.

2.体育运动中的新心理需要与原有心理水平的矛盾,成为推动心理发展的一种动力

体育运动与日常自然的身体运动相比,无论内容和形式都不尽相同.所以,原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要.例如,短跑要求较短的反应潜伏期,良好的运动距离知觉和运动速度知觉.又如,篮球比赛中的带球上篮,由于要了解队员位置,要求有较大的注意范围,既要带球前进,又要防止对方拦劫,需要善于分配注意.几乎任何运动项目,都要求运动员有勇敢,坚持,自制,不怕困难等良好的意志品质和乐观,友爱,愉快,同情等多样的感情.上述心理活动和心理特征,就一个人的自然发展水平来说,当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要.但是,在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中,原有心理水平便慢慢获得提高.也就是说,体育运动的新心理需要与原有心理水平的矛盾,推动了心理的发展.


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二、体育运动推动学生自我意识发展

体育运动有助于自我教育.在比较正确地认识自我的基础上,便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为,改变自己原有心理状态,改变自己原有做法,积极参与到自己喜爱的体育活动中去,并能和活动中每一位同学配合默契,共同享受体育运动的快乐.体育运动还有助于学生认识自我体育运动大多是集体性,竞争性的活动,自己能力的高低,修养的好坏,魅力的大小,都会明显地表现出来,使自己对自我有一个比较符合实际的认识.


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三、体育运动培养学生良好的意志品质

体育一般都具有艰苦,疲劳,激烈,紧张对抗以及竞争性强的特点.学生在参加体育锻炼时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力.因此,通过体育运动,有助于培养学生勇敢顽强,吃苦耐劳,坚持不懈,克服困难的思想作风,有助于培养团结友爱,集体主义和爱国主义精神,有助于培养机智灵活,沉着果断,谦虚谨慎等意志品质.使学生保持积极健康向上的心理状态.

体育运动能促进身体形态的发育,改善人体机能,提高运动能力,并对提高学生的认识水平,培养良好的情绪和意志品质,为形成优良的性格特征起到积极作用.由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的,所以,在学校体育教育过程中,应充分加强体育课和学生的群体活动,并配以教师的指导和启发,使他们通过体育锻炼,为自己&

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#30340;心理打下良好的物质基础.丰富各种课外活动,能发展学生健康的身体,能发展学生健康的心理.

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四,体育运动要突出学生的主体性 体育教师所能展现给学生的不仅是丰富的内容,更重要的是富于变化的方式和方法这也是学生个性发展的基本条件.因此,在学校体育教学中应根据不同学生的不同特点,选择不同的运动项目,或让学生自己选择,使每个学生的兴趣,特长都能得以发挥,在各自擅长的项目中找到运动的乐趣,展示自己的才能.对孤僻,怪异的学生适宜选择篮球,足球,排球,集体接力,拔河等项目,对优柔寡断的可让他们多参加球类的活动如篮球,排球,足球,乒乓球,羽毛球,等项目,对腼腆,胆怯的学生可选择武术,体操(单杠,跳马等),以及篮球,足球等项目的锻炼,对急燥,易怒的学生适宜选择下棋,慢跑,长距离的步行以及游泳等项目,对缺乏信心的学生应选择一些简单,易做的项目,如跳绳,俯卧撑,广播操,跑步等,对遇事紧张的学生可以让他们多参加激烈的比赛,特别是足篮排项目,对自负,逞能的学生可选择一些难度较大,动作较复杂的技巧性多项目,如操,技巧,长跑,跳高,跨栏等项目.

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