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美国华盛顿州立大学一项新研究报告指出,对于置身于无窗户办公室的上班族而言,盆景对健康的作用之大尤为显著.研究人员让一组工人随机分组,并分别在有植物的办公室和没有植物的办公室完成限时计算机任务.结果发现,当植物出现在办公室的时候,员工生产效率高,反应速度提高12%,而且其压力水平更低,血压也更低.新研究负责人维吉妮亚洛尔博士表示,这项新研究证实,常见室内植物可降低压力水平.研究还证实,办公场所养大叶植物盆景,可将空气洁净度提高20%.新研究发现,在净化空气方面,大叶植物的作用比开花植物更大.原因是,大叶植物表面可产生更多氧气,有助于分解空气中的有毒物质.

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解读/鲁湾

优良的环境无疑是养生的重要一环,所谓天人合一,这似乎是人人皆知的,室内到处能看到各种花草.但是,我们很少去花钱研究室内养花草到底对人的健康有何益处.更多的是口耳相传,约定俗成,自然变成了真理,没人去问个为什么.现在,国外大学的研究机构进行了科学研究,不管结论是否正确,对于建立科学的养生观有重要的意义.

在养生领域这种浑浑噩噩的情况并不罕见.比ࣳ

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4;有人说每天要喝8杯水,于是许多文章相互抄袭广泛传播,有的人每天把这当成铁律坚持不懈.却很少有人去刨根问底:这8杯水是如何得出来的,是谁做过实验,是哪国人被作为实验对象,如果有人做过医学调查,范围如何等等.再比如有人说吃饭要一荤一素一菇红黄青蓝白一条腿两条腿等等,这充其量只是个笼统说辞,但有人把他作为科学规律不越雷池一步.就因为说者是权威就坚信不疑.不去思索一下这条结论是如何得出来的,是何人做过怎样的实验.养生中这样的例子随处可见.


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养生中太多约定俗成的说法需要科学的澄清和证明.而且,我们对养生的太多的误解和认识也需要纠正.如由于长期的对于养生的错误认识,或者和被歪曲的中医经络气功相联系,或者和西医治病防病相联系,或者把养生平庸化,致使许多人或者陷入误区不能自拔,或者不屑一顾.我曾经采访过一个高龄知识分子,当我问他有何养生之道时,他的回答使我大吃一惊.他说,我从不养生.实际上他的许多做法都符合养生之道.素不知我们每日每事都在养生,只是有自觉不自觉的区别而已.学习养生科学就是要增加我们养生的自觉性.这不但每个人要坚持科学养生,把养生看成一个生活的过程,而且也需要社会的关注,增加研究资金,认真研究我们习以为常的一些生活方式和习惯,而不是人云亦云,把养生引入歧途,危害生命.


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